太りにくいコンビニごはんの選び方 「そば」といっしょに買うべきは?

ざっくり言うと

  • 太りにくい「コンビニごはん」の選び方を筆者が紹介している
  • 「そば」は食物繊維を含むため、ダイエットや便秘体質の改善に最適だという
  • ビタミンCが豊富な枝豆は、そばと一緒に食べると効果があるという

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