お腹がグーッと鳴ったときに止める方法「ナッツ類を食べる」

ざっくり言うと

  • お腹が「グーッ」と鳴ったときに止める方法を紹介している
  • アーモンドなどのナッツ類を食べて、血糖値を緩やかに上げる
  • 鼻の下にあるツボを刺激する、ガムを噛む、お腹に力を入れるなど

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