医学博士に聞いた実年齢以上に老けてしまう習慣 前傾姿勢でスマホを見る

ざっくり言うと

  • 年齢以上に老ける習慣を医学博士の福田千晶氏に聞いた
  • 前傾姿勢でスマホを見る、就寝と起床の時間がバラバラである
  • 夜遅い時間にご飯を食べる、冷え性の改善をしない

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