痩せてる人が自然とやっている「太らない食べ方」 スピードに注目

ざっくり言うと

  • 痩せてる人が自然とやっている「太らない食べ方」を解説している
  • 食べ終わるのが遅く、半分くらい食べただけで「お腹いっぱい」という人も
  • レストランなどに行ったときは、お冷の代わりにお茶を頼む

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