ダイエットに効果的な水を飲むタイミング5つ 起床後必ずコップ1杯

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果的な水を飲むタイミングを筆者が紹介している
  • コップ1杯の水が胃腸に刺激を与える起床後、代謝を高める効果がある運動前
  • 空腹を和らげる食事30分前、大量の汗をかく入浴前後、寝る30分前の5つ

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング