炭水化物の太らない食べ方が判明 パンや麺類よりもお米を推奨

ざっくり言うと

  • 「太らない炭水化物の食べ方」を紹介している
  • 炭水化物を食べるならパンや麺類よりもお米がよいとのこと
  • 消化吸収率が高く、脳を活性化させる役割もあるという

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