認知症リスクを軽減するには「ココナッツオイル」が効果的

ざっくり言うと

  • 「将来の認知症リスク軽減策」をフードアナリストが紹介している
  • 食生活に「中鎖脂肪酸」を取り入れることで認知症リスクを軽減できるという
  • ココナッツオイルには中鎖脂肪酸が多く含まれており、美容にも役立つと筆者

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