うつ病や不安障害を招く食生活のNGパターン 炭水化物だけの食事

ざっくり言うと

  • 「うつ病」や「不安障害」を招く食生活のNGパターンを紹介している
  • おにぎりやパン、そば、ラーメンといった炭水化物だけの食事
  • 大豆や海藻などをあまり食べない、不規則な食生活をしている

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