運動をしなくても日常生活を見直すことができるダイエット方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「運動したくない人のためのダイエット」を紹介している
  • バランス良い食事をとる、お風呂は湯船に入る、お腹を常にへこます
  • しっかり睡眠をとる、ダイエットに休息日を設ける

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