筋肉痛があるときに筋トレはOK？ 痛みが治まるまで安静にすべき
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「筋肉痛のときのトレーニング」について解説している
- 「筋肉痛が酷いときは安静にして、筋肉の回復を待つのが望ましい」という
- 負荷を掛けすぎると、腱が切れたりすることも考えられるとのこと
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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