ニキビレスな美肌をつくる生活習慣 甘いもの、油っこい食事はNG

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ニキビレスな美肌を作る生活習慣を紹介している
  • 遅くても0時には寝るようにする、油分少なめの美容液で肌の潤いを保つ
  • 甘いものや油っこい食事は控え、和食中心の食生活にする

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