真夏に熟睡できない人のNG行動5つ「冷房をタイマーで切っている」

ざっくり言うと

  • 真夏に熟睡できない人のNG行動5つを紹介している
  • 冷房をタイマー設定で切っていると不快な状態で目を覚ますことになると筆者
  • 冷却枕を首にも当てている、シャワーのみの入浴、背中がムレているなど

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