炭水化物を抜くダイエット 体の水分が減り痩せるが健康に代償も

ざっくり言うと

  • 炭水化物を抜くダイエットで体に起きる変化について、まとめている
  • 水分量が減り体重が落ちるが、風邪のような症状があらわれてくる
  • 便が出にくくなったり、感情的になりやすくなったりもするという

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