運動の快感は頑張り過ぎない程度がベスト 最初の20分間が幸福感のピーク 2015年7月5日 8時43分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 運動と幸福感の関係について、紹介している 最初の20分間が、最高レベルの幸福感を受け取ることができる時間だという 毎日少しだけでも運動量のピークに達する時間を設けることが大切とも 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。