ヨガインストラクター直伝 20代の体型を維持する簡単な方法
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「20代の体を取り戻す」方法を、ヨガインストラクターが紹介している
- ウエストのくびれを取り戻すには、お腹を「ねじる」動作が効果的だという
- 左右にお腹をねじるエクササイズを日常生活で取り入れることをすすめている
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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