バナナはどの状態で食べるのが効果的か 熟すほど体にいい食べ物に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • バナナの成熟度によって、食べた時に得られる免疫活性化効果が異なるという
  • 完熟バナナは、がん細胞を壊し免疫も増強する
  • 血糖値を下げる効果のあるカリウムも含まれ、糖尿病の予防も期待できる

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