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朝9時前のコーヒーが引き起こす弊害 カフェイン耐性がついてしまう

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 朝8〜9時にコーヒーを飲むと、コルチゾールの分泌が減少する
  • カフェインに対する耐性がつき、より多くのカフェインを欲するように
  • 昼の12時から13時、17時30分から18時30分も避けたほうが良いという

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