健康オタクだった徳川家康に学ぶ 粋すぎる「健康8ヵ条」

ざっくり言うと

  • 健康オタクだったという徳川家康の「健康8ヵ条」を紹介している
  • 粗食をつねとする、冷たいものは口にしない、季節はずれのものは食べない
  • 肉も食べる、体を動かす、香を聞く、薬について学ぶ、酒は薬として飲む

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