丈夫な髪の毛を作るのに最適な食品 森のバターとも言われるアボカドなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太く健康な髪の毛を作るために必要な食品を紹介している
  • アボカド、枝豆、全粒シリアル、ハマグリ、アーモンド、ピーマンなど
  • アボカドに含まれる銅は、ホルモンバランスを整えて髪の毛を丈夫にする

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