食べるだけで優しい心が芽生える「トリプトファン」を含む食材クックパッドニュース

食べるだけで優しい心が芽生える「トリプトファン」を含む食材

ざっくり言うと

  • 食べるだけで優しさがアップする食材について紹介している
  • 卵、乳製品、豆乳、納豆、バナナなどの「トリプトファン」を多く含む食材
  • トリプトファンを摂取することで心が落ち着き安らかな気持ちになれるという

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