昼食後の眠気は食事のせいではない…眠気のリズムが関係

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠の新常識について専門家が解説している
  • 「眠気にはリズムがあり、誰しも14時ごろ眠くなる」と専門家
  • ランチ後の14時ごろに眠くなるのは、食事のせいではないという

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