太る原因…胃のリラックス方法

ざっくり言うと

  • 緊張MAXの腸をリラックスさせる方法を紹介している
  • 朝食後はリラックスタイムを過ごす、ホットヨーグルトを食べる
  • 良質な油分を摂る、チャイを飲む、ゆったりした音楽を聴くの5つ

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