寝不足でも1日を乗り切る方法5つ

ざっくり言うと

  • 眠くてたまらない寝不足な1日を乗り切る方法を紹介している
  • カフェインを摂取する、適度な量の朝食をとる、水分補給をこまめにする
  • 日光浴を十分にする、20〜30程度の昼寝をすることがあげられている

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング