週休5日ダイエットでお手軽痩せ

ざっくり言うと

  • 英国のマイケルモズレー医師が提唱する週休5日ダイエットを紹介している
  • 1週間のうち2日だけ、一日の摂取カロリーを500kcal以内に抑えるというもの
  • ビヨンセやミランダ・カーなど海外セレブも実践したという

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