プチ断食がカラダにいい理由

ざっくり言うと

  • プチ断食がカラダにいい理由について、生物学研究所の学者に聞いている
  • 猿を使った研究で、食事量を抑えることで長寿になることが判明している
  • 年齢や体の状態に合った食事量を心がけることが大切だとした

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