島崎遥香 ダイエット開始「朝昼夜好きなだけ食べる」

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 AKB48の島崎遥香(21)がダイエットをしていることを、トークライブアプリ755で明かしている。

 島崎は8日の投稿で昼ご飯にうどん、麦とろ丼、ナスのお浸し、チキン南蛮、サラダとたくさん食べたことを明かしており、それに対して読者から「ぱるるの意識の高さを見習います。体にいいものをなんか作ろうとっと」というコメントが寄せられた。島崎はバランスの取れた食事の意味は「3日前からダイエットをはじめたばかりなのに身体の調子がようなってきている気がします」と報告している。

 ダイエットの方法は「朝昼夜好きなものを好きなだけ食べています。といってもお菓子やジュースは摂取しないですし間食もしません。夜ご飯を早めの時間帯で終わらすだけです」とコメントしている。9日の朝には「今日も朝からスムージー」とボトルに入れたスムージーの写真を公開。健康的なダイエットをしているようだ。