シミを阻止する「美白食材」

ざっくり言うと

  • 紫外線のダメージを抑える美白によい食べ物を紹介している
  • β‐カロテンを含むにんじんや、メラニン生成を抑えるリコピンを含むトマト
  • ビタミンCが豊富なゴーヤや、イソフラボンを含む豆乳などが挙げられた

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