長生きする人が実践している生活習慣 お茶をよく飲むなど

ざっくり言うと

  • 長生きできる人の代表的特徴を紹介している
  • 低カロリーや高栄養食を実践している、お茶をよく飲む、社交的で楽観的
  • 毎日ウォーキングやジョギングをすると、心臓が強くなるという

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