最高の目覚めを味わうための快眠法5つ 習慣的に鶏肉を食べるなど

ざっくり言うと

  • 「最高の目覚めを味わうための快眠法」を紹介している
  • 寝室は「ベージュ」「パステルカラー」で統一、明かりはフットライトに変更
  • 「鶏肉」を食べる習慣をつける、「こめかみの中心」をマッサージする、など

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