ダルい時実践したい食生活のコツ

ざっくり言うと

  • 毎日元気に過ごすための「食生活のコツ」を紹介している
  • 気分が優れないときは、乳製品などの「潤性」の食べ物は避ける
  • 肉と魚なら魚を選び、ミカンなどを食べるのがおすすめだと筆者

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