「高温反復浴」に注目 ジョギング1時間分に匹敵するカロリーを消費

ざっくり言うと

  • ジョギング1時間分のカロリーを消費できる「高温反復浴」を紹介している
  • 熱い湯に入ったり、出たりを繰り返す入浴方法
  • 体力を使う入浴法なので、水分を合間にしっかり摂りながら実施する

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