カラダに有効な「白湯」の作り方

ざっくり言うと

  • カラダに有効な「白湯(あたたかいお湯)」の作り方を紹介
  • お湯を沸かし蓋を開けたまま10〜15分ほど煮詰め、飲みやすい温度まで冷ます
  • 代謝アップや美肌、アンチエイジングの効果が期待できる

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