ぽっこりお腹 日々の姿勢に気をつければ改善される？

ざっくり言うと

  • ぽっこりお腹をへこませる方法を紹介している
  • 日々の生活が影響しており、特に注意すべきは姿勢とのこと
  • 猫背だとお腹まわりの筋肉が使えずに弱まり、内蔵が支えられなくなる

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