キレイに痩せるためのオイル4種

ざっくり言うと

  • 太らない油を選べば体重は増えないどころか、逆に綺麗にスリムになる
  • ココナッツオイル、エゴマ油、アーモンドオイル、オリーブオイルの4種
  • エゴマ油は必須脂肪酸を含み、コレステロールを下げるなどの効果がある

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