漬物がもたらす驚きの健康効果

ざっくり言うと

  • 素朴で地味な「漬物」が、美容にとても良いことを解説している
  • ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌がたくさん摂れる上、ビタミンCも豊富
  • 整腸作用が期待できるほか、食物繊維も無理なく摂ることができる

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