知らないうちにカロリーオーバー 週に2回外食すると1年間で2.7kg太る

ざっくり言うと

  • 米学会は、外食では平均1食200kcalを余計に摂取するという調査結果を発表
  • 週に2回外食を利用すると、1年間で2.7kg増える計算になる
  • 外食に行く前にお腹を空かせすぎないなどの注意が必要だと筆者

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング