体にはいいが体重が増える食べ物

ざっくり言うと

  • 体には良いがダイエット的には気をつけるべき食べ物を紹介している
  • サラダ、フローズンヨーグルト、ドライフルーツ、牛乳など
  • フルーツジュースは、果汁100%でも砂糖が加えられているものもある

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