唐揚げのルーツを探ったら鶏肉で調理していないことが判明教えて!goo ウォッチ

揚げ物で太らないための食べ方のコツを紹介 「野菜と一緒に食べる」

ざっくり言うと

  • 揚げ物の太らない食べ方を、紹介している
  • 食物繊維が豊富なものを副菜に加え、脂肪分の吸収を抑える
  • ビタミンB2の摂取や、生野菜のサラダや漬物から酵素を摂るのも有効

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