お風呂でできる極限リラックス法

ざっくり言うと

  • お風呂でできる身体と心のケア方法を紹介している
  • レモン水を飲む、お湯に浸かっているときにシートマスクをする
  • 一人カラオケをする、ストレッチをする、バスソルトでマッサージする

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