ホウレン草の根本に驚くべき効果

ざっくり言うと

  • ホウレン草の根本の赤い部分には豊富な栄養素が含まれている
  • タシアニンというポリフェノールが含まれていて、老化防止に効果的
  • 丈夫な骨作りには不可欠なマンガンも多く含まれている

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